Webbshop

Hälso-optimering 1-dagskurs KRISTIANSTAD 21 okt 2022

För dig som vill ta din hälsa till nästa nivå och som vill utveckla dina kunskaper, praktiska strategier och synsätt för optimal hälsa, stark grundfysik och balans i livet.

Under denna spännande kursdag får du lära dig tolka resultatet från mätningen av dina livsstilsvanor och utvalda blodmarkörer. Du lär dig också grunderna i kosthållning, näring, fasta, träning, återhämtning, sömnhygien och mental hälsa, hur du sätter genomtänkta hälsomål och slutligen hur du skräddarsyr ditt egna kost-, närings- och träningsupplägg för att nå dina mål.

Inför kursdagen uppmanas du att mäta dina livsstilsvanor samt de viktigaste blodmarkörerna. 

Efter kursdagen kommer du känna dig kunnigare, bli insiktsfullare och tryggare och mer motiverad för att bli den bästa versionen av dig själv. Du kommer också känna ett inre lugn över att inse att du själv äger makten till din egen hälsa.

Håll utkik efter bokningsbekräftelsen som skickas till din e-postadress efter bokning. Där får du information om hur du förbereder dig inför kursdagen på bästa sätt, samt villkoren för godkänt på kursen. 

Observera avbokningsvillkoren på hemsidan.